Hekk kif it-temp jiksaħ, ħafna ħbieb għal darb'oħra huma mħassba bil-bidla tal-istaġuni: il-ġilda tagħhom se tbati minn nixfa, tqattigħ, ħakk u ħafna sintomi sensittivi oħra.Għaliex il-ġilda għandha problemi malli tiġi l-ħarifa?Kif għandna nittrattaw problemi ta 'sensittività tal-ġilda li jinqalgħu matul il-bidla tal-istaġuni?
Il-ġilda hija sensittiva matul l-istaġuni li qed jinbidlu u hija aktar probabbli li ssir ħakk.Hemm tliet raġunijiet ewlenin:
1. Id-differenza fit-temperatura bejn il-ġurnata u l-lejl issir akbar
Hemm differenza kbira fit-temperatura bejn il-ġurnata u l-lejl fil-ħarifa u fix-xitwa, b’temperaturi li jkessħu bil-lejl u jisħnu matul il-jum.Hekk kif it-temperatura tinżel u togħla, l-umdità relattiva tal-arja tonqos, u l-umdità relattiva tonqos.Bħala riżultat, il-ġilda tagħna titlef l-umdità b'rata akbar, u tagħmilha aktar suxxettibbli għan-nixfa u l-ħakk.
2. Ir-rispons għall-istress tal-ġilda stess
Il-ġilda tagħna se jkollha wkoll xi reazzjonijiet ta 'stress meta l-istaġuni jinbidlu.Din ir-reazzjoni tista 'tkun intrinsika fl-evoluzzjoni.Jekk l-adattabilità tal-ġilda hija dgħajfa, dan ir-rispons għall-istress jiġi amplifikat meta l-fatturi ambjentali jinbidlu drastikament, u għalhekk inħossuna skomda bil-kundizzjoni tal-ġilda.
3. Kura tal-ġilda eċċessiva
Dejjem enfasizzajna li m'għandniex nagħmlu wisq kura tal-ġilda, inklużi proċeduri kumplessi żżejjed tal-kura tal-ġilda, tekniki eċċessivi, u forza eċċessiva.Tindif żejjed, tqaxxir żejjed, maskra żejjed, eċċ jistgħu jagħmlu ħsara lill-barriera tal-ġilda u jagħmlu l-ġilda aktar sensittiva.
Il-kura tal-ġilda fil-ħarifa u fix-xitwa teħtieġ tiffoka aktar fuq l-idratazzjoni u l-protezzjoni tal-ġilda mill-ħsara ta 'klimi kesħin u niexfa.Hawn huma xi suġġerimenti xjentifiċi għall-kura tal-ġilda:
1. Tindif ġentili:Agħżel prodott tat-tindif li huwa ġentili u li ma fihx ingredjenti irritanti.Evita li tuża prodotti tat-tindif li huma qawwija wisq biex tevita li tqaxxar il-ġilda taż-żjut naturali tagħha.Naddaf il-ġilda sewwa bil-lejl biex tneħħi l-ħmieġ u l-għamla.Fil-preżent, l-ewwel għażla għal cleansers tal-wiċċ milder hija l-aċidi amminiċi, li mhux se jneħħu wisq żejt tal-ġilda waqt it-tindif b'mod normali, u huma adattati ħafna għat-tindif ta 'kuljum tal-ġilda xotta u sensittiva.Jekk is-sintomi allerġiċi huma severi, huwa aħjar li ma tużax cleanser tal-wiċċ u aħsel wiċċek b'ilma sħun.
2. L-idratazzjoni hija essenzjali:Agħżel prodotti għall-kura tal-ġilda li huma sinjuri f'ingredjenti moisturizing, inklużi kremi, lozjonijiet u maskri.Ingredjenti bħall-aċidu hyaluronic, glycerin, squalane, u aktar jistgħu jgħinu biex jissakkru l-umdità u jipprevjenu l-ġilda milli tinxef.
3. Balzmu tax-xufftejn:Uża balzmu tax-xufftejn li jkun fih ingredjenti moisturizing (bħal vitamina E, żejt tax-xufftejn) biex tevita li x-xufftejn jitqaxxru u jitqaxxru.
4. Protezzjoni mix-xemx:Anke fil-ħarifa u fix-xitwa, kompli uża protezzjoni mix-xemx.Filwaqt li x-xemx tista 'ma tkunx daqshekk intensa, ir-raġġi UV għadhom preżenti u jistgħu jikkawżaw tixjiħ u ħsara fil-ġilda.
5. Evita sħana żejda u għawm eċċessiv:Tixrib fl-ilma sħun għal żmien twil jista 'jikkawża li l-ġilda titlef l-ilma, għalhekk ipprova tevita doċoċ u banjijiet li jsaħħnu żżejjed.Fl-istess ħin, tnaqqas in-numru ta 'banjijiet frekwenti biex tevita li taħsel is-saff protettiv naturali tal-ġilda.
6. Exfoliate regolarment: Għandek bżonn ukoll tqaxxar regolarment fil-ħarifa u fix-xitwa biex tneħħi ċ-ċelloli tal-keratina li qed tixjieħ u tippromwovi t-tkabbir ta 'ċelloli ġodda.Agħżel exfoliant ġentili u m'għandekx tqaxxar iżżejjed biex tevita li tagħmel ħsara lill-barriera tal-ġilda.
7. Dieta u Idratazzjoni:Dieta bilanċjata u konsum adegwat ta 'fluwidu huma essenzjali għas-saħħa tal-ġilda.Tiekol ikel rikk fil-vitamini Ċ, E u antiossidanti, bħal frott, ħaxix u ġewż, jista 'jgħin biex iżżomm ġilda b'saħħitha.
Ftakar, il-kura tal-ġilda hija proċess individwalizzat u għandha tkun imfassla għat-tip u l-bżonnijiet tal-ġilda tiegħek.Ġilda ta 'nies differenti tista' teħtieġ kura differenti, għalhekk huwa importanti li tfassal ir-rutina u l-prodotti tal-kura tal-ġilda tiegħek għall-bżonnijiet individwali tiegħek.
Ħin tal-post: Settembru-22-2023