Fil-25 ta 'Lulju, Estee Lauder, flimkien ma' l-Assoċjazzjoni tar-Riċerka ta 'l-Irqad taċ-Ċina u ċ-Ċentru tad-Data Big taċ-Ċina Sleep, ħarġet il-white paper "Xjenza tat-Tiswija tal-Ġilda ta' l-Irqad tan-Nisa Urbana u bil-lejl".L-istatistika turi li l-irqad qed isir prijorità ewlenija għan-nies Ċiniżi.L-inċidenza ta 'nuqqas ta' rqad fost l-adulti Ċiniżi hija għolja daqs 38.2%, u n-numru ta 'nies b'disturbi fl-irqad huwa għoli daqs 510 miljun.U n-numru ta 'nisa b'disturbi ta' l-irqad jaqbeż ħafna dak ta 'l-irġiel, u r-rata ta' nuqqas ta 'rqad tagħhom hija ħafna ogħla minn dik ta' l-irġiel, madwar 1.5-2 darbiet dik ta 'l-irġiel ta' l-istess età.
Il-white paper "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science" rrimarkat ukoll li toqgħod sa tard għal żmien twil għandha impatt kbir fuq is-saħħa tal-ġilda tan-nisa: tixjiħ tal-ġilda aċċellerat, ġilda matt u safra, pori mkabbra, u linji multa miżjuda.It-tiswija tal-ġilda bil-lejl issir meħtieġa ħafna.Il-fehim tax-xjenza u l-metodi tat-tiswija tal-ġilda bil-lejl huwa kruċjali għal kulħadd.
Matul il-lejl, il-ġilda tgħaddi minn serje ta 'proċessi ta' tiswija u riġenerazzjoni li jirrestawraw u jtejbu l-kapaċità tagħha stess li tipproteġi u tiddefendi kontra stress ambjentali.Is-sigriet għat-tiswija bil-lejl tal-ġilda tinsab fl-arloġġ bijoloġiku naturali tal-ġisem u l-istat ta 'rqad.Meta torqod, il-ġilda tagħna tidħol f'fażi ta 'tiswija attiva ħafna.Matul dan iż-żmien, it-tiġdid taċ-ċelluli tal-ġilda jiġi aċċellerat, l-iskart u t-tossini jiġu eliminati, u l-istrutturi ċellulari mħassra mill-ambjent u l-istress tal-ġurnata huma msewwija.Fl-istess ħin, il-funzjoni tal-barriera tal-ġilda hija msaħħa biex tiddefendi kontra aggressuri esterni bħal radikali ħielsa u raġġi UV.
Ix-xjentisti sabu li l-proċess tat-tiswija tal-ġilda bil-lejl huwa affettwat minn ħafna fatturi.Min-naħa waħda, irqad adegwat huwa prerekwiżit għat-tiswija tal-ġilda bil-lejl.L-istabbiliment ta 'ħin ta' rqad regolari u ambjent ta 'rqad, u ż-żamma ta' kwalità tajba ta 'rqad huma kruċjali għas-saħħa tal-ġilda.Min-naħa l-oħra, rutina tal-kura tal-ġilda bil-lejl u l-għażla t-tajba ta 'prodotti għall-kura tal-ġilda huma wkoll essenzjali biex jippromwovu t-tiswija tal-ġilda bil-lejl.Il-prodotti għall-kura tal-ġilda bil-lejl huma spiss arrikkit b'nutrijenti u kumplessi tat-tiswija li jippenetraw fil-fond fil-ġilda biex iħaffu l-proċess tat-tiswija u jżommu l-ġilda idratata u mitmugħa.
Minbarra l-irqad u l-kura tal-ġilda, dieta bilanċjata u drawwiet ta 'għajxien b'saħħithom għandhom ukoll rwol importanti fit-tiswija tal-ġilda bil-lejl.Li tieħu biżżejjed ilma u vitamini, tevita li toqgħod sa tard u stress eċċessiv jista 'jtejjeb l-effett tat-tiswija tal-ġilda bil-lejl.Ta 'min jinnota li tipi differenti ta' ġilda u etajiet għandhom bżonnijiet differenti ta 'tiswija bil-lejl.Il-ġilda żejtnija teħtieġ tindif u bilanċ, ġilda xotta teħtieġ nutriment u idratazzjoni, u ġilda matura teħtieġ aktar funzjonijiet anti-aging u riġenerattivi.
Għalhekk, kulħadd għandu jagħżel prodotti adattati għall-kura tal-ġilda tat-tiswija tal-lejl skont il-kundizzjonijiet u l-ħtiġijiet tal-ġilda tagħhom stess, u jistabbilixxi programm ta 'kura tal-ġilda ta' tiswija bil-lejl li jixraqilhom.It-tiswija tal-ġilda bil-lejl hija l-uniku mod biex tieħu ħsieb is-saħħa u s-sbuħija tal-ġilda.Billi nifhmu kif u kif il-ġilda tagħna tissewwa bil-lejl, nistgħu nisfruttaw aħjar il-mirakli tal-lejl biex nagħtu lill-ġilda tagħna l-aħjar tiswija possibbli.Kemm jekk huwiex irqad, kura tal-ġilda jew drawwiet tal-istil tal-ħajja, irridu nagħtu attenzjoni għall-importanza tat-tiswija tal-ġilda bil-lejl biex iżżomm ġilda b'saħħitha u żagħżugħa.
Ħin tal-post: Awissu-09-2023